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孩子,你可以生气大哭!一个人应该有脾气

发表时间:2020-04-10

文|福林妈咪

“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。”

“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。”

这句话出自曾经的欧洲霸主拿破仑之口。

我们常常形容6月的天气,“6月的天,孩子的脸,说变就变”,其实也从侧面说孩子的情绪是极其不稳定的,前一秒还笑嘻嘻,下一秒就嗷嗷哭,一个不会控制情绪的成年人,有时候还会被说不成熟。

所以,爸爸妈妈在教育孩子的过程中,帮宝宝处理情绪,也是一个“重点课题”。

01

之前看过一个爸爸拍的视频,他安慰因妈妈上班走而哭泣的儿子,手段极其高明,堪称教科书级的。

妈妈刚上班走,儿子坐在客厅面无表情

爸爸问道:你是不是因为妈妈上班走了心里有点不舒服?

爸爸话音刚落,儿子就撇嘴大哭。哭得声音震耳欲聋。

爸爸赶紧喊停:先等一会儿,先等一会儿……

儿子立马愣住。

爸爸又问道:你是不是觉得哭出来心里会好受一点?

儿子点头:嗯!

然后爸爸说了句:哭吧!

孩子哭了四五声,爸爸又说道:好啦好啦,你现在是不是觉得哭出来心里好受了一点?

儿子继续点头:嗯!

爸爸回应道:好,咱们上楼吃点水果,看会儿动画片,完了之后咱们下楼吃饭好不好?

儿子往胳膊上蹭了蹭鼻涕答应到:嗯!

本以为这就完了,爸爸却又问道:你是不是一想起妈妈还想哭?再哭一会儿?

儿子咧着嘴:啊啊啊啊啊……

爸爸话音刚落,儿子就撇嘴大哭。哭得声音震耳欲聋。

爸爸赶紧喊停:先等一会儿,先等一会儿……

儿子立马愣住。

爸爸又问道:你是不是觉得哭出来心里会好受一点?

儿子点头:嗯!

然后爸爸说了句:哭吧!

孩子哭了四五声,爸爸又说道:好啦好啦,你现在是不是觉得哭出来心里好受了一点?

儿子继续点头:嗯!

爸爸回应道:好,咱们上楼吃点水果,看会儿动画片,完了之后咱们下楼吃饭好不好?

儿子往胳膊上蹭了蹭鼻涕答应到:嗯!

本以为这就完了,爸爸却又问道:你是不是一想起妈妈还想哭?再哭一会儿?

儿子咧着嘴:啊啊啊啊啊……

正当哭得不能自已时,爸“哈哈哈”的笑出声,问孩子是不是很好笑?

儿子又“嗯”了一声,爸爸就说“那咱们今天就到这吧。”儿子竟然答应了,也不哭了。

这一波操作下来,感叹孩子这说停就停的能力时,也感叹孩子爸爸这洗脑功力。其实,这位爸爸恰恰示范了一个帮孩子处理负面情绪时的标准做法。

他允许孩子因为这件事哭,他也在不断地替宝宝说出来情绪的源头在哪儿,因为他知道孩子这样做会舒服很多,他让孩子明白了这种负面情绪的排解方式,也帮孩子直面了自己的悲伤情绪。

02

我们需要承认和接受孩子的负面情绪

其实,很多爸爸妈妈在面对孩子哭闹的时候,会认为孩子是无理取闹,让他闭嘴,告诉他不许哭,说他蛮横无理还有脸哭,其实,我们每个人的底线不一样,孩子会生气,而且他生气的事情可能就是你认为不起眼的事,但是他的情绪确实是糟糕的,我们需要去承认且接受他。

这是同理心,也是在教孩子接受自己的情绪和放过自己。

同样是一个爸爸安慰孩子的视频,是国外的一个爸爸,把女儿逗生气了,女儿过了很长时间还对这件事耿耿于怀。

这位爸爸是这样跟女儿说的:

我希望你不要一直沉浸在愤怒的情绪里,你要接受它,你要承认你生气了,然后你再放下它。

如果你尝试了却还是放不下,没关系,爸爸妈妈还是依然爱你的。

你可以生气,你可以生爸爸的气,生妈妈的气,也可以生自己的气。因为只有这样,我们才知道你的底线在哪里,我以后会尊重你的底线,但是前提是你要告诉我。

我希望你不要被这种情绪支配太久,因为时间久的话会出问题。

你可以慢慢放下它,有时候可以立刻停止,有时候可以大喊或者拿枕头出气,我尊重你,也尊重你的心情,如果你觉得今天不适合跟你开玩笑,我会停止。我们可以出去散散步,踢踢草坪,都是可以的,好吗?

我希望你不要一直沉浸在愤怒的情绪里,你要接受它,你要承认你生气了,然后你再放下它。

如果你尝试了却还是放不下,没关系,爸爸妈妈还是依然爱你的。

你可以生气,你可以生爸爸的气,生妈妈的气,也可以生自己的气。因为只有这样,我们才知道你的底线在哪里,我以后会尊重你的底线,但是前提是你要告诉我。

我希望你不要被这种情绪支配太久,因为时间久的话会出问题。

你可以慢慢放下它,有时候可以立刻停止,有时候可以大喊或者拿枕头出气,我尊重你,也尊重你的心情,如果你觉得今天不适合跟你开玩笑,我会停止。我们可以出去散散步,踢踢草坪,都是可以的,好吗?

说完,女儿点了点头。

你的孩子会生气、愤怒、悲伤哭泣,你应该感到高兴,这是孩子在告诉你他的底线,他的愤怒点是什么,什么会让他难过悲伤,这也是他的脾气,一个人应该有脾气!

我始终相信那句“人善被人欺,马善被人骑”的话,所以你应该庆幸你的孩子有脾气,这是他以后可以避免被欺负的一个“武装色”。

03

我们应该引导孩子用正确的方法排解自己的负面情绪

情绪是流动的,我们不能让它积压在心中,正像前面那位外国爸爸说的话一样,太长时间沉浸在负面情绪中是会出现心理问题的,所以要让孩子排解出来,更应该让孩子用正确的方式排解。

说直接一些,就是不能让孩子因为愤怒就长时间不理爸爸妈妈,不能因为愤怒就去破坏公物,更不能因为愤怒就去打人。这样的排解方式确实会出大问题,可能孩子长大后,会成为一个问题少年。

你的孩子可以有脾气,但还是应该用正确的方式来处理。

我们其实可以学一学前面提到的那两位爸爸的方式。

首先,倾听或帮孩子说出情绪背后的原因和感受

一般孩子在刚会说话的时候,很多情感他们无法表达,只会用哭闹来表达自己的情绪,如果爸爸妈妈可以理解孩子哭闹的原因,那孩子的情绪问题就解决了一大半,所以爸爸妈妈可以替孩子说出来坏情绪的源头。这样孩子就感受到了你的同理心,一时间,你们两个像是“一伙儿”的,因为你理解他,你懂他的感受。

这是为了从孩子那里得到认同感,也就完成了第一步。

然后,站在过来人的角度告诉孩子这种情绪的处理方式

像第一位中国爸爸那样,问孩子是不是哭出来会好受一点,如果是就继续。其实对于他的孩子来说,是不是根本不知道,只是想哭,那爸爸就让他哭吧,毕竟这是孩子现阶段唯一的宣泄方式了。

孩子大一些,你可以很直接的告诉他如何发泄,比如锤枕头,大哭,出去散散心。方法有很多,选择不伤害自己也不伤害别人方法去帮孩子释放情绪。

最后,让孩子去接纳这种情绪

生气难过都没什么大不了,因为有些事情过去了真没什么,就像那位爸爸给儿子洗脑一样,在一切情绪发泄出来后,生活还是照旧,“哈哈哈哈,是不是很好笑?”情绪谁都可以有,但是情绪过去之后,生活还是依旧,太阳照常升起,当然,爸爸妈妈也依旧爱你。

所以,告诉孩子,有情绪没关系,爸爸妈妈不介意,孩子不必因此隐藏自己的情绪,但也不该长时间沉浸在情绪当中。

写在最后:

爸爸妈妈们应该明白一个道理,更应该告诉孩子一个道理:悲喜有时,谁都不必总是快乐,做真实的自己最好,但也不要被自己的负面情绪所支配!

愿你们每天都可以快乐,而不是每天必须快乐~



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