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昆凌育儿“严苛”,孩子3岁前不给吃盐,外婆吐槽“能吃下去吗”

发表时间:2020-03-31

“本文为糖果妈妈原创,欢迎个人转发分享”

现在养孩子,都讲究科学育儿,不再单纯依靠老人的经验。每个新手妈妈,都曾经看过一大堆的育儿书,力求按照书本养出一个健康宝宝。

这些年来,许多女明星纷纷结婚生子,并且在节目上大秀育儿经,和观众分享与孩子相处的时光。我们也来看看明星带孩子,和我们普通人,究竟有哪些区别?

昆凌主张3岁前不给孩子的食物加盐

周杰伦的老婆昆凌虽然年纪轻轻,但是已经是两个孩子的妈妈了,在育儿方面也颇有心得,她对孩子的食物管控得特别严格。

前段时间,她在一个综艺节目上与另一个妈妈交流经验时表示,自己的孩子3岁之前是完全不吃盐的,平时自己的妈妈来照顾孩子,也是这样嘱咐的。但是这一点就连她自己的妈妈也觉得太严格了。妈妈说:“不加盐的饭你自己吃得下去吗?”

按理来说,3岁的孩子就可以正常地吃饭了,不需要有太多的忌讳。况且,随着孩子长大,味觉也在觉醒,对于食物味道的要求也会变高,不加盐的饭菜孩子的确有些难以下咽,只要不过量是可以吃的。

对盐都如此把控的昆凌,对孩子吃糖就更加严格了,但是周杰伦却常常和她唱反调。她说孩子第一次吃到冰淇淋,还是周杰伦给的,可以说非常宠溺了。

过早、过量吃盐都不好

宝宝6个月之前,一般都只喝奶,6个月左右可以添加辅食了。但是这辅食也不是随便的食材就可以,要全部都是由天然食物做成,不加一点调味料。这是因为孩子小的时候并不需要额外的钠元素,食物中含有的微量钠元素已经够孩子每日所需了。

年纪太小的孩子消化系统和味觉并没有发育完全,太早吃盐,会影响孩子的生长发育水平。再加上提前让孩子品尝到不一样的味道,以后再让孩子吃味道清淡的辅食可就变难了。随着年纪的增长,这口味怕不是要越来越重。

孩子一岁以后,就可以少量吃盐了。许多家长觉得终于省事了,就直接把自己的饭菜给孩子吃,这是不可以的。大人吃盐的量肯定是要比孩子多,大人吃起来正好,对于孩子来说就是过量了。更别说还有很多大人口重,菜是偏咸的。

孩子摄入过量的盐,但是身体的代谢系统跟不上,无法及时排出体内过量的盐,会造成孩子唾液减少、呼吸道变干,影响孩子的健康。孩子如果熟悉了过量的盐,口味也会变得越来越重,小小年纪,吃太多盐,对血压的稳定而言也不好

加辅食前不吃盐,一岁后可加盐

孩子慢慢长大,身体发育对于微量元素的需求也在上升,等到孩子过了一周岁,家长就可以适量地在孩子的食物里加盐了。这时候,盐不仅仅是调味品,更是在给孩子补充身体必要的微量元素,有助于孩子的身体健康。

盐是给大一点、能够吃普通食物的孩子准备的,因此在孩子还没吃辅食的时候,千万不能加盐。加盐的时候也不能按照大人平时的做菜习惯来,容易过量。孩子的饭菜最好单独另做,调味料也不需要加太多。

在给孩子加盐的时候,一定要控制好时间和量,让孩子合理健康地摄入盐分,不要太早吃盐,更不能过量吃盐。孩子的饮食习惯与孩子的身体健康息息相关,家长要格外重视,让孩子吃上美味的食物,也让孩子健康地长大。

我是糖果妈妈,一名高级育婴师,高级家庭教育指导师,一个四岁宝宝的妈妈,有育儿方面和家庭教育方面的问题都可以给我留言哦~



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